黃彥昇的部落格

　　“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。那么，又有什么方法可以緩解呢？中醫上認為，吃對水果可以幫助調理身體，以改善熬夜帶來的身體影響。今天就為大家推薦幾種適合熬夜后吃的水果。

　　蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動脈硬化。

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Oct 16 Sat 2021 21:21
桃花心木的家具好嗎？三大優點和一大缺點

桃花心木的家具好嗎？三大優點和一大缺點 2019-09-12挑選家具，室內設計真簡單

有一種桃花心木的家具，從外觀上看起來很漂亮，不管是花紋還是色澤都顯得比較優越。有些人在購買家具的時候，也有買這種材質家具的想法，但又不清楚桃花心木家具的優缺點，值不值得購買。以下的分析你不要錯過了！

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Jul 21 Wed 2021 10:10
1分鐘自我介紹，如何抓住面試官耳朵？

編輯導語：以下場景大家再熟悉不過了吧：面試官說“先做個自我介紹吧”，你心想“簡歷上不都有嗎？”，然后把簡歷的內容背了一遍。自我介紹說得好不好，直接關系到面試官對你的第一印象。我們對自己都很了解，但是通過自我介紹讓一個完全不了解的你人在短時間內了解你，這樣的介紹堪稱精彩。

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Jul 21 Wed 2021 10:07
委中穴位置委中穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

委中穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載委中穴位置在膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間處為委中穴位所在之處。委中穴隸屬於十四經穴中的足太陽膀胱經，簡稱為膀胱經。足太陽膀胱經穴絡脈總共計有67個穴位，若委中穴痛即發生於此經脈部位。委中穴是人體足太陽膀胱經絡重要的穴道之一。
委中穴亦稱腘中，郄中，血郄。委中穴英文名稱：Bend Middle，十四經穴標準定位編號：BL40

委中穴位 | 委中穴痛位置 - 穴道按摩經絡圖解 | Source:zhentuiyixue.com

來源: 針推醫學網

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Jul 21 Wed 2021 10:05
女人來月經時，出現“血塊”是怎麼回事

女生在來月經的時候很多會發現有血塊，大部分的女性朋友都不知道來血塊的原因，來月經有血塊是否正常呢？

女人每一個月都會有那么幾天不舒服，這是正常的生理現象，也是我們的常說的來大姨媽。每一次大姨媽光顧的時候都感覺身體被掏空，甚至還的伴隨著一些痛經等癥狀，其實這也是女性身體排毒的一種生理方式，不過作為女人的你，真的知道大姨媽中那些血塊是什麼嗎？相信很多女性都是不清楚吧，真的可惜！今天我們就來了解下這方面的知識，看完你就明白了。

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